荔 枝

我國古代早有詩句，日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。海南的妃子笑、糯米糍、無核以及荔枝王也是遠(yuǎn)近聞名，味美香甜。

荔枝好吃，可是易上火，把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解因吃荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。

采摘地點：?？谑协偵絽^(qū)

采摘時間：5月-6月

龍 眼

龍眼補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明，它還有美容、延年益壽之效。

采摘地點：定安縣龍河鎮(zhèn)茶根加?xùn)|嶺荔枝基地。

采摘時間：6月-7月。

周圍旅游資源：南麗湖名勝風(fēng)景區(qū)、文筆峰盤古文化旅游區(qū)、海南熱帶飛禽世界、萬嘉果熱帶植物園、百里百村、母瑞山革命根據(jù)地紀(jì)念園、定陽古城（定城）、見龍塔、太史坊、八角殿、張岳崧故居等。

昌江素稱“芒果之鄉(xiāng)”，芒果目前種植面積5.6萬畝，占全省芒果種植面積的10%，主要品種有臺農(nóng)1號、紅玉、金煌、貴妃、愛文、鳳凰芒等二十多個品種。昌江芒果好吃在于沐浴陽光養(yǎng)分充足。其他地方的芒果一般冬天開花結(jié)果，春天上市。而昌江芒果春天開花結(jié)果，夏天上市，經(jīng)過3、4、5月長時間的吸收陽光養(yǎng)分，肉質(zhì)口感好，味道更香甜，有美容養(yǎng)顏的功效。

采摘時間：5月-6月。

山 竹

山竹號稱“水果皇后”，與榴蓮齊名。山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。

如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

采摘地點：五指山毛道鄉(xiāng)四通山竹基地。

上市時間：5月-6月。

旅游攻略：番茅黎寨、黎寨自然村、五指山熱帶雨林景區(qū)、民族博物館。

黃 皮

黃皮生津止渴、消食健胃，民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒。黃皮的果皮和果核也都是入藥良材，有利尿消腫、行氣止痛等功效。

黃皮有促進(jìn)消化功能。夏天，用黃皮果子擠破泡在涼開水里喝，能止渴生津；皮甘，有祛熱，消痰，止渴的功效。

采摘地點：儋州大成鎮(zhèn)。永興鎮(zhèn)。

時間：5月-6月。

蓮 霧

蓮霧中富含豐富的維生素C以及各種微量元素，且水分含量大對皮膚很好。蓮霧是微堿性水果，可調(diào)節(jié)人胃腸的酸堿度。蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。

由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

采摘地點：瓊海大路鎮(zhèn)禮合大隊湖上村委會森清農(nóng)場。

上市時間：5月-6月。

旅游攻略：玉帶灘、白石嶺、蔡家大院、七星伴月景區(qū)、北仍村等。

金 菠 蘿

金菠蘿含水量較高，約為85%。其成分包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機(jī)酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量較高。

平時購的菠蘿先要去掉外面的果眼，去果眼過程很麻煩，金菠蘿果眼少且淺，像吃西瓜那樣把它切開成幾塊，然后切掉外面的皮就好了。金菠蘿纖維短且軟，口感很清爽，有消除水腫、減肥、促進(jìn)食欲、清理胃腸的功效。

采摘地點：樂東縣尖峰鎮(zhèn)萬鐘農(nóng)場（西線告訴出口），目前，除了金菠蘿，果園里還有木瓜、香蕉、蓮霧、火龍果等可以采摘。

上市時間：5月-6月

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