冬天到了，空氣異常干燥，每天起床時(shí)都會(huì)咽喉干痛，皮膚干癢，有些人甚至?xí)鞅茄?。伴隨干燥空氣而來(lái)的，就是大量的浮塵，不僅顯得室內(nèi)臟兮兮的，而且降低了空氣質(zhì)量，很容易得呼吸道疾病。怎么辦？各家各戶對(duì)付冬季干燥和灰塵的方式都不同，有些家庭到晚開(kāi)著空氣加濕器，有些家庭每天都要開(kāi)著門(mén)窗通風(fēng)……但是，冬季除塵、加濕和通風(fēng)，其實(shí)都是有技巧的。

　　加濕

　　冬季干燥的空氣實(shí)在令人難受，北京冬季20%的室內(nèi)空氣濕度，更讓人痛苦，怎么辦？室內(nèi)空氣加濕，可以通過(guò)灑水、放置水盆等方式進(jìn)行，但較方便的還是使用加濕器。很多家庭都購(gòu)了加濕器，24公里開(kāi)個(gè)不停。但是，專家指出，加濕器使用不正確，非但不能凈化空氣，反而會(huì)增加患呼吸道疾病的可能性！

　　北京中日友好醫(yī)院呼吸科的余紅霞主任醫(yī)師告訴記者，加濕器使用時(shí)，一定要定期清理，否則加濕器中的霉菌等微生物隨著汽霧進(jìn)入空氣，再進(jìn)入人的呼吸道中，容易患加濕器肺炎。此外，空氣的濕度也不是越高越好，冬季，人體感覺(jué)比較舒適的濕度是50%左右，如果空氣濕度太高，人會(huì)感到胸悶、呼吸困難，所以，加濕要適度為好。

　　據(jù)記者了解，一般濕度為40％—60％時(shí)，人體感覺(jué)較舒適。如果空氣濕度低于20％，室內(nèi)的可吸入顆粒物增多，則容易使人患上感冒。在空氣濕度為55％時(shí)，病菌較難傳播，但若空氣濕度高于65％，會(huì)使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，免疫力下降，對(duì)老年人尤其不利，會(huì)誘發(fā)老年人患感、哮喘、支氣管炎等病癥。因此使用具備自動(dòng)恒濕功能的加濕器能有效避免濕度過(guò)高或不足的問(wèn)題。

　　怎樣選購(gòu)加濕器

　　從加濕器的分類看，大致可分為電熱式、超聲波加濕與純凈加濕三種。

　　電熱式加濕器：技術(shù)較為簡(jiǎn)單，用發(fā)熱體將水加熱至沸點(diǎn)，產(chǎn)生水蒸氣并釋放到空氣中進(jìn)行加濕。電熱加濕式的加濕量大，無(wú)水質(zhì)要求，不會(huì)產(chǎn)生白粉，價(jià)格也很便宜，但耗電量大，安全系數(shù)較低，容易結(jié)垢，目前在市場(chǎng)已經(jīng)很少見(jiàn)到。

　　超聲波加濕器：主要采用超聲波高頻振蕩，將水分子霧化為超微粒子，通過(guò)風(fēng)動(dòng)裝置，將水霧擴(kuò)散至空氣中，實(shí)現(xiàn)加濕效果。其優(yōu)點(diǎn)是強(qiáng)度大，加濕均勻，效率高，耗電僅為電熱加濕器的1／10至1／15，還有無(wú)水自動(dòng)保護(hù)。缺點(diǎn)是對(duì)水質(zhì)有一定要求，如果水質(zhì)較硬，在使用中會(huì)產(chǎn)生白色粉末狀雜質(zhì)。

　　純凈加濕器：純凈加濕器采用了分子篩蒸發(fā)技術(shù)和水幕洗滌空氣技術(shù)，在對(duì)空氣加濕的同時(shí)還能對(duì)空氣中的病菌、粉塵、顆粒物等進(jìn)行過(guò)濾凈化。應(yīng)用這種技術(shù)的加濕器，可以預(yù)防冬季流感病菌，尤其適合有老人、孩子的家庭。純凈加濕器不受水質(zhì)限制，無(wú)水霧現(xiàn)象，加濕更均勻，比普通加濕效率提高30%以上。但是價(jià)格較高，一般比超聲波加濕器貴200元左右。

　　至于選擇什么樣的加濕器，可以根據(jù)自己家的需求選擇。

　　使用注意事項(xiàng)

　　加濕器應(yīng)該每天換水，而且較好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空氣中。清洗時(shí)用軟毛刷輕輕刷洗，水槽和傳感器用軟布擦拭，水箱裝水后晃動(dòng)幾次倒掉即可。

　　其中，超聲波加濕器較好定期使用專用的加濕器清洗液或白醋進(jìn)行清洗，使用的水要在40℃以下，不可加入其他種類的化學(xué)藥品。至于純凈型加濕器，只需每一到兩年更換一次蒸發(fā)器、過(guò)濾網(wǎng)即可。長(zhǎng)時(shí)間不用應(yīng)把水箱中的水倒干后，清洗擦干加濕器的各部分再收藏。

　　除塵

　　近年來(lái)大量研究證實(shí)，室內(nèi)空氣中污染物的濃度有時(shí)高于室外，甚至達(dá)到室外的2-5倍。因?yàn)楹艽笠徊糠侄际怯墒覂?nèi)的灰塵引起的。特別是用掃帚掃地、用干布擦桌子、在家擦皮鞋、抖衣服和拍打被褥上的灰塵等等，都容易把沉積的灰塵揚(yáng)起來(lái)，造成室內(nèi)空氣污染。

　　由于清掃不當(dāng)在空氣中會(huì)揚(yáng)起灰塵，這些灰塵很容易被吸入人體，雖然人體的鼻腔有一定的阻隔功能，但是鼻腔只能排除直徑超過(guò)10微米的塵埃，大量的塵埃進(jìn)入呼吸系統(tǒng)內(nèi)部，進(jìn)而引發(fā)哮喘、鼻炎等多種疾病。

　　消除室內(nèi)空氣污染的關(guān)鍵在于常打掃、清除衛(wèi)生死角。當(dāng)然，打掃的方式至關(guān)重要，比如盡可能使用吸塵器打掃，將墩布和抹布打濕后，再用來(lái)擦地、擦桌子；在室外擦皮鞋、拍打褥子和衣服上的灰塵，以減少室內(nèi)空氣揚(yáng)塵。

　　小竅門(mén)

　　床上浮灰清除法

　　床上常落有浮灰，若用刷子刷，會(huì)使其四處飛揚(yáng)。可將舊腈綸衣物洗凈晾干，待需要除塵時(shí)拿它在床上依次向一個(gè)方向迅速抹擦，由于產(chǎn)生強(qiáng)烈靜電，會(huì)將浮塵吸附其上，如同干洗一次，效果，省時(shí)省力。用過(guò)幾次后，將它洗凈晾干后可重復(fù)使用。

　　絨面沙發(fā)除塵法

　　若在室內(nèi)進(jìn)行，可把毛巾浸濕后擰干，鋪在沙發(fā)上，再用木棍輕輕抽打，塵土就會(huì)被吸附在濕毛巾上。一次不行，可洗凈毛巾，重復(fù)抽打即可。亦可將沙發(fā)搬到室外，用一根木棍輕輕敲打絨面，將落在沙發(fā)上的塵土打去，讓風(fēng)吹走。

　　通風(fēng)

　　為了室內(nèi)保暖，冬季，很多家庭都門(mén)窗緊閉，卻不知這犯了大忌。

　　據(jù)美國(guó)職業(yè)安全與衛(wèi)生研究所的調(diào)查表明，影響室內(nèi)空氣質(zhì)量的因素很多，在室內(nèi)空氣可能影響人體健康的幾大因素中，通風(fēng)不良占到48％，家庭裝修占到18％，建筑物構(gòu)件占3.5％。

　　研究人員通常將二氧化碳的含量作為衡量室內(nèi)空氣狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。一個(gè)人在正常情況下每公里要呼出22升二氧化碳，從事重體力活動(dòng)時(shí)每公里呼出80升二氧化碳。如果室內(nèi)通風(fēng)不良，這些人體呼出的二氧化碳就會(huì)集聚在室內(nèi)，從而影響人體健康，而室外的新鮮空氣則可以將室內(nèi)的污染物稀釋掉，即多通風(fēng)可稀釋二氧化碳，所以應(yīng)經(jīng)常打開(kāi)窗戶讓室內(nèi)空氣流動(dòng)。

　　建議

　　強(qiáng)調(diào)通風(fēng)，并不意味著要整日門(mén)窗洞開(kāi)，要合理選擇通風(fēng)時(shí)間。據(jù)研究測(cè)試，在工業(yè)比較集中的城市，晝夜有兩個(gè)污染高峰和兩個(gè)相對(duì)清潔的低谷。兩個(gè)污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個(gè)相對(duì)清潔時(shí)段是上午10時(shí)和下午3時(shí)前后，此時(shí)可酌情開(kāi)窗。

　　一日之內(nèi)開(kāi)窗時(shí)間和次數(shù)，可根據(jù)住房大小、人口多少、起居習(xí)慣、室內(nèi)污染程度以及天氣情況進(jìn)行安排。以100立方米的空間為例，在無(wú)風(fēng)、室內(nèi)外溫差為20℃情況下，大約十幾時(shí)辰就可達(dá)到空氣交換一遍。若室內(nèi)外溫差小，交換時(shí)間相應(yīng)要延長(zhǎng)。冬季天冷，但每天開(kāi)窗換氣也不應(yīng)少于兩次，每次不少于15時(shí)辰，較多30時(shí)辰。

　　此外，在室內(nèi)放一臺(tái)小型高效負(fù)離子發(fā)生器，對(duì)保持空氣流通和新鮮也是很不錯(cuò)的方法，也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或者點(diǎn)衛(wèi)生香等措施給室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒。

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